Day1：叉燒飯
Day2：椒麻雞、油豆腐、炒青菜
Day3：烤鯖魚、炒蛤蜊、煎牛排
30分鐘美味上菜，秘訣到底是...？
30分鐘快速上菜有個要點，擅用廚房裡每位同事的長處。設計菜單時，儘量平均利用，切勿勞逸不均，如果每次都是單一同事loading最重，其他放空休息，想快也快不起來啊。是不是超級簡單？家裡有什麼工具，就設計相對應的菜單，就可以了。祝大家上菜順利
舉例：
Day1：
1.之前多做放在冷凍庫備用的叉燒肉，用烤箱加熱
2.香腸用電鍋加熱
3.瓦斯爐一爐炒青菜，一爐煮肉骨茶湯。
以上，完成三菜一湯。
Day2：
1.瓦斯爐一爐煎雞腿，一爐炒椒麻醬
2.電鍋蒸油豆腐
3.雞腿起鍋後，用同個鍋子炒青菜，剛好把煎雞腿流出的雞油用掉。
Day3：
1.烤箱烤鯖魚
2.瓦斯爐一爐炒蛤蜊，一爐煎牛排。
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用老牛拖車的力氣，努力煮了這麼多年，粉絲數終於破6000...真是太丟臉了啊！一定是菜不夠好，拍照不夠努力（畢竟有兩個靠腰的孩子，只能快速按個兩、三張啊），我會加油的。（握拳）
也謝謝六千位粉絲願意看我的煮飯日記。（鞠躬）
本文由竹科煮婦煮食日誌授權轉載-進來點個讚吧:D
