明天就是2018九合一選舉了，有民眾因選戰激烈情緒起伏大，感到亢奮、鬱悶，甚至導致焦慮易怒，當心這可能是「選舉症候群」！到底選前民眾焦慮狀況有多嚴重？民眾又該如何調適？精神科醫師這麼說......
「這次選舉在2週前開始，診所因選舉產生焦慮、鬱悶等身心狀況的患者，比平常還多3成！」高雄精神科「樂群診所」院長范樂群，接受《信傳媒》電話專訪時說道。
范樂群說過去總統大選前，患者量頂多比平常多1成，但這次九合一大選戰況相當激烈，尤其高雄又是倍受矚目的重點選區，范樂群太太苦笑說，他連休息5分鐘喘口氣的時間都沒有。
到底這次選前「選舉症候群」狀況有多嚴重？
2位高雄助選員累到掛精神科》「選民意向不明讓我很焦慮...」
范樂群說，不久前他在診間遇到2位患者，都是議員助選員，他們因每天上街拜票、跑造勢活動，導致身心相當疲憊，其中一位助選員跟他說：「選民意向不明讓我很焦慮，也讓我們不知道要如何打這場選戰、不知道要從什麼角度切......很焦慮！」
范樂群也觀察到一個現象，「這次遇到的深藍選民，他們大多怕綠營『奧步』；而深綠選民則擔心支持的候選人選不上、面對統獨問題很憂心。」還有選民半夜不睡覺打電話拉票、到處參加造勢晚會、找人講話停不下來等狀況，在這次大選前也出現很多這類狀況。
台灣精神醫學會秘書長、林口長庚精神科主治醫師張家銘也表示，這次選舉戰況激烈，到後期診間更是湧入比平常多患者，「尤其這次許多人對公投議題討論都非常熱烈。」張家銘提到，民眾容易受到電視談話性節目、選舉造勢場合等激昂氛圍，導致原本就有潛在躁鬱、憂鬱的患者，症狀更為凸顯。
心悸、胸悶...你也患「選舉症候群」嗎？醫師：出現5現象就要注意
范樂群指出，其實「選舉症候群」並沒有一個專有學名，且很多事情發生都會引發相關身心失衡等狀態，像是生意失敗、股市崩盤等，不一定只有選舉才會發生。
不過「選舉症候群」常見的症狀會先從心理再到身體，「心理方面包括焦慮、鬱悶、不安，身體方面則會出現自律神經失調、心悸胸悶、腸胃不適、肩頸痠痛、失眠等現象，最嚴重會引發躁鬱症。」范樂群解釋。
選舉在即，范樂群也建議民眾先做好心理建設，具體作法包括：
1.沉澱下來，問自己是否了解自己所支持的候選人與議題
2.不管誰當選，自己的工作、生活還是要過
3.民主已走了20多年，大家要有快速回歸正常生活的能力
張家銘認為，選前民眾出現過度投入、無法靜心等這些狀況屬正常現象，且台灣民主發展至今，民眾多半也越來越學會尊重不同聲音的課題，但選舉本來每個人立場都不一樣，沒有絕對的好壞之分，若是因選舉導致家庭失和、身心失衡，恐怕有些得不償失。
范樂群也提醒，如果發現自己講話停不下來，情緒難以平復，以及出現自律神經失調、心悸胸悶、腸胃不適、肩頸痠痛、失眠等症狀，就要注意自己的狀況，必要時尋求專業醫師協助。
