行政院主計總處日前發布最新數據，2018年全體受雇員工每人每月經常性薪資平均為4萬980元，年增幅度2.6％則是近18年新高，不過，看在一般老百姓的眼中，恐怕又是另一番滋味；依據人力銀行一份調查報告，上班族平均已被凍薪3.1年，去年甚至超過半數還被變相減薪，導致不少人只好兼差貼補家用。
yes123求職網的調查顯示，上班族平均被凍薪3.1年，其中，更有6.2％高達10年都未曾被調薪，更糟糕的是，高達五成四（53.9％）的人透露，去年甚至被「變相減薪」，狀況包含了：年終獎金縮水、刪減加班費、刪減績效獎金、分紅縮水、刪減三節獎金、刪減全勤獎金、刪減差旅費，以及刪減職務、用餐、交通津貼等等。
也因此，上班族只好思考今年如何替自己「最快加薪」，調查指出，最多人認為跳槽是首選，其次則是拿肝去換──下班後或休假時去兼差，也有人認為花時間補習進修，考取證照後可望改善，此外，投資理財、自行創業都被列入考慮。
值得一提的是，在理想與麵包之間，上班族普遍選擇了麵包。根據調查結果，若撇除「兩者同樣重要」的67.5％，約有四分之一（24.6％）的受訪者認為「薪資高低比工作的人生意義更重要」，堅持成就感比較重要的人只有7.9％；即便如此，高達64.5％的上班族仍自認目前屬於「低薪階級」，且超過半數甚至陷入無法兼顧家庭與事業的「失衡」窘境。
從風光月入10萬到22K，中年上班族不惜「以身試藥」
說起薪資的起落，今年47歲的Jessica彷彿一度掉入時光隧道，「我當業務賣電腦已經快二十年了，最好的時候，每個月都是十幾萬起跳，那時候吃好、喝好，什麼都要買好的，其實也算是很風光了啦，……」
可惜，近幾年受到電子商務興起的衝擊，門市生意一落千仗，月收入驟降，之前最低只領到22K，且公司每隔一段時間還會進行人事縮減，讓她內心總有幾分不踏實感，擔心自己還沒存到退休金就被裁員，於是下班後只好拼命兼差，補貼收入，從餐廳外場、熬夜代排隊甚至不惜以身試藥，導致身心俱疲，健康亮紅燈。
她說，自己長期從事門市銷售工作，過著被業績壓力追著跑的生活，幾乎沒有喘息空間，一度還心臟疾病復發，後來又因為忙正職、兼差，長期飲食不正常，被診斷出有大腸瘜肉，因此最近已萌生辭意，希望盡快轉換跑道，轉任行政內勤工作，藉此喘一口氣，好好調養身體。
生活過得不輕鬆，主要還有債務問題，多年前，由於收入尚可，她便投入畢生積蓄，在台北買了一間小套房，希望解決居住問題，如今還剩下兩百多萬房貸未還，為了能在退休後生活無虞，她盡可能地節省開銷，於是規定自己出門能走路絕不坐車，並找有供餐的兼差工作，收工後再把多的便當帶回冷藏，隔日加熱當一餐，甚至還把一天的三餐縮減為一餐，更加入二手衣互惠社團，主動索取網友提供的免費服飾。
「其實我也很好面子的，但生活過不下去的時候，什麼都不重要了，所以，很多以前不敢的事，我都做了，現在臉皮厚得很，……最近，我還開始兼差人體試藥，大多是學名藥跟原廠藥的實驗，一次可以賺到將近2萬塊，不過，有一次服藥後不小心睡著了，體溫下降找不到血管，結果半小時內竟然打了20針，最後雙手瘀青布滿針孔，還有一次則是出現高燒、骨頭痠痛的副作用。」談起甘苦，她淡淡一笑。
大環境低薪、凍薪，專家：恐怕會有副作用
針對上班族的苦，yes123求職網發言人楊宗斌也感到憂心，「對勞工朋友來說，要同時煩惱『可量化的』薪資所得，還有顧慮到『不可量化的』幸福所得，在這兩方面取捨之間，恐怕會導致身心壓力非常大。……畢竟，近幾年來，企業加薪方式，偏向以『績效式』取代『齊頭式』，也就是所謂的論功行賞，或者以『非經常性薪資』方式，像是多發獎金、津貼，來取代本薪的提高。」
此外，他認為，在「低薪、凍薪」的勞動環境下，恐怕也會產生人際關係與親情疏離的一種副作用，值得整個社會共同省思，「一些手頭吃緊的青年勞工，以及上有高堂、下有子女的中高齡勞工，常被迫利用下班、休假時間去兼職。……這不但影響正職工作效率，也衝擊與親人相處的時間。」
