當婦女得知懷孕的那一刻起，全家人就將共同沉浸在幸福的喜悅中，隨著孕期的進展，準媽咪除了承受漸漸變大的肚子，也將面對伴隨而來的生理不適及外在體型的改變，「懷孕」、「生產」是喜悅，卻也是甜蜜的壓力。當越接近分娩時，準媽咪面對「生產過程」的不確定感容易出現害怕及擔憂，常常必須做好隨時可能獨自面對未知挑戰的心理準備。
然而，隨著時代的改變，生產已不再是婦女一人的事！準媽咪在孕期時刻關注自我的變化，努力保持生理及心理健康，維持最佳狀態期能提供寶寶最好的生長環境，「準爸爸」們當然也不再只是等待迎接新生兒的角色，除了陪伴準媽媽做例行性的產檢，許多準爸爸們也參加「懷孕的生命歷程」，他們可能比孕產婦女們更緊張、更想共同參與產前教育課程，做更多的準備，以便在待產、生產及產後的任何時刻，能隨時萬能的為心愛的妻兒們提供點點滴滴的所有幫助。
如何成為一位萬能準爸爸？
最重要的是能安定孕產婦忐忑不安的多變情緒，他的陪伴、關心、細語、呵護照顧，能夠伸出一雙溫暖的手給產婦、胎兒；就只是一個愛的撫觸、擁抱和凝視；就足以鼓勵及支持與增加孕產婦的信心，並透過言語、或提供舒緩的音樂、按摩，而激發生產時的力量，準爸爸參與的生產歷程是足以促進正向生產經驗，不僅能在待產期間守護心愛的妻兒，也會留下同甘共苦承擔生命歷程重要感動瞬間，也增進夫妻間的情感。
北醫附醫重視以「家庭」為中心的生產經驗，護理團隊依據孕期、產中及產後、育兒期…各階段需求，提供強調以家庭支持為主軸且連續性的照護，針對萬能準爸爸提供支持母嬰不喊累，措施如下：
（1）參加母嬰支持團體與親職教室
由門診及產科醫護團隊提供每月舉辦生產教育及母乳哺育課程；此活動透過課程間彼此交流，增進準父母、新手爸媽間對於生產及育兒的基本知識及技能，也鼓勵重要家人參與。母乳支持團體能夠使得母親、新生兒獲得更多支持與呵護、協助，以降低產後母親負擔；準爸爸在其中是一重要關鍵人物，角色功能與影響至為重要不容忽視。
（2）準爸爸待產陪產，辛苦有成就
準爸爸於孕期中透過參與生產教育，將能在待產期間協助準媽媽減痛與呼吸放鬆、能採直立姿勢待產、可協助預防跌倒；準爸爸並能幫助產婦運用生產球及花生球，減輕陣痛不適進而促進產程進展；因此，產婦於待產、產時獲得親密伴侶的情感呵護與實際幫助，準爸爸功不可沒！
（3）「我們家的產婦、我們家的寶貝」
於產後病房每周舉辦母嬰優質照護團體衛教，邀請新生兒全家人一起了解產婦產後身體復舊、新生兒出院後觀察與照護要項、及如何善用支持資源幫助產婦遠離產後憂鬱；鼓勵與協助萬能準爸爸更主動參加育兒、哺乳等日常生活，使家庭依附功能連結與圓滿。
（4）萬能準爸爸武功秘笈
北醫附醫產兒團隊給每一位準爸爸的協助、建議如下：
1. 產前：陪伴妻子產檢、積極參與生育母乳支持團體、親職教室，共同體驗妻兒的健康狀況、生產計畫；做妻子最信賴的依靠。
2. 待產：您必須在孕期間學習了解產程變化與進展，成為最佳陪產員！您可以守護與積極的配合執行促進順產措施；您可以握住妻子的手，給予擁抱，甚至親吻，告訴她：「妳很棒，加油」，不時給予言語鼓勵建立信心；陪伴妻子生產球運動，給予背部、肢體按摩，緩解妻子的不適感。
3. 產後與育兒：共同迎接寶貝的誕生，協助妻兒在產時的第一次肌膚接觸，您可以幫忙拍照留下最珍貴的回憶；並持續主動實踐您在產前學會的電鍋、微波爐烹調、奶瓶消毒鍋、洗衣機、晾衣服…。
婦女們能獲得懷孕、生產、育兒期間的正向經驗，將有助其終身健康；期待每一個家庭都有一位萬能爸爸，不僅是產後母親哺乳時的貼心好幫手，也會使全家人更幸福。
原文作者為臺北醫學大學附設醫院 產房副護理長 王瓊儀，本文轉載自《北醫附醫健康報》
