一位30多歲的男性問道，「醫生，我上腹部常常疼痛，而且有時候糞便會變成黑色的，但因為太忙沒空來就醫，最近才有空來看病。」成美胃腸專科診所主治醫師黃志傑，接受《信傳媒》電訪時指出。
黃志傑表示，進一步詢問這位男患者後，才發現他的疼痛在進食後有加重的情形，於是建議安排胃鏡檢查，「我們發現他有胃潰瘍及幽門桿菌的感染，在幽門桿菌除菌治療及使用氫離子幫浦抑制劑後，疼痛獲得了改改善。」
造成胃痛的原因有哪些？
胃痛是生活中常見的症狀之一，雖然大多數胃痛都不是嚴重的大病，但反覆發生的話則是很惱人且需要注意的。黃志傑表示，要改善胃痛，首先要了解胃痛本身，他解釋，「胃痛的位置大多在肚臍周圍、左上腹、上腹到胸口間。常見的原因可能是由於胃痙攣、胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、胃癌等。」
那麼又是什麼原因導致胃痙攣呢？
黃志傑解釋，胃痙攣是由於胃部的平滑肌突然收縮造成劇烈、間歇性的疼痛或不適的感覺，一般是迷走神經受到刺激所引起；「可能的原因很多，包括任何藥物、生理或是心理上的刺激（如吃辛辣的食物、工作壓力等）。」他表示，要避免胃痙攣，就是要減少胃部受刺激的機會及避免長期處於緊張的狀態，「因為一旦常接觸刺激性食物或心理壓力增加，就容易出現胃痙攣。」
至於胃炎和胃潰瘍的腹痛，黃志傑表示是由於胃黏膜發炎破損造成潰瘍引起的，「暴飲暴食、壓力、刺激性高的食物、酗酒、幽門螺旋桿菌感染等都是常見的原因；嚴重時也有可能合併胃出血或穿孔等情形。」他提醒，其中幽門螺旋桿菌感染造成的潰瘍是較為需要注意的一項，由於具有增加胃癌發生機率的特性，建議需要進一步做除菌治療。
胃痛只能吃胃藥？醫建議4招杜絕胃痛
而胃痛是否只能吃胃藥？吃哪些食物有助改善並緩解胃痛？
成美胃腸專科診所院長陳炳諴先解釋，胃癌發生的年紀大多是在50歲以上的年齡層，早期胃癌多數症狀不明顯，通常都是在胃鏡檢查時發現。「部分患者可能有腹部脹痛、噁心嘔吐、食慾低落、消化不良等症狀；成因方面一般認為與遺傳、飲食習慣、環境等因素有關，如有出現反覆或持續發生的胃部不適症狀，建議盡速就醫尋求諮詢。」
陳炳諴表示，胃痛發生時除了吃胃藥之外，如果症狀還可以忍耐，可先嘗試深呼吸放鬆心情讓自律神經穩定下來、鬆開皮帶使腹部放鬆、或是嘗試喝些溫水及吃點清淡飲食，像是澱粉類的主食，如米飯、麵條、白吐司等，「千萬要避免自行服用止痛藥止痛，否則可能更傷胃！」至於平日飲食，為能減輕胃部的負擔以增進胃部健康，陳炳諴建議以下4招：
1.三餐飲食7-8分飽
2.少吃辛辣及油炸的食物
3.吃飯細嚼慢嚥
4.睡前避免吃過多食物
根據世界衛生組織（WHO）癌症報告顯示，全球每年有超過100萬人罹患胃癌，男性約為女性2倍。陳炳諴也建議民眾，「若是胃痛反覆及持續發生應就醫尋求幫助，必要時安排腹部超音波及胃鏡檢查以釐清原因。」
醫師小檔案_陳炳諴
現任：台南成美診所院長
經歷：成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成大醫院斗六分院內科主治醫師、中國醫藥大學醫學系
專長：胃腸肝膽專科疾病、內科專科疾病、慢性病、三高醫師小檔案_黃志傑醫師
現任：成美診所成美胃腸專科診所主治醫師
學經歷：高雄醫學大學醫學士、高雄榮總內科部住院醫師、高雄榮民總醫院腸胃內科總醫師、高雄榮民總醫院臨床教學績優總醫師、高雄榮民總醫院主治醫師、台南安南醫院消化內科主治醫師、內科醫學會會員、消化系醫學會會員、消化系內視鏡醫學會會員
