周末連假又遇寒流來襲，最適合的出遊行程非泡溫泉莫屬了！
泡溫泉不僅能在寒冷的冬天讓你無比的溫暖，還能促進血液循環，達到消除疲勞，加速人體新陳代謝，以及軟化角質、美白肌膚等多種作用。
由於台灣得天獨厚的地理環境，以致於台灣從南到北到處都有溫泉，各地也因為溫泉區地質的不同使溫泉有不同的化學特性，但台灣大多屬於碳酸鹽泉。接下來《信傳媒》要介紹台灣各地泡湯的好去處，趁周末連假去放鬆一下吧！
台北 北投硫磺谷溫泉
北投溫泉是由台北自來水事業處供應溫泉，泉源溫度約攝氏50度、PH值5.0，泉質為「酸性硫酸鹽泉」，有硫磺味，泉水呈黃白色半透明，分為白磺溫泉與青磺溫泉兩種。一般坊間認為具有鎮痛止癢功效，對慢性皮膚病、關節炎及神經痛頗有助益。
宜蘭 礁溪溫泉
礁溪溫泉是台灣少見的平地溫泉。此泉水色清無臭，屬弱鹼性的碳酸泉，湧到地表時約為58度C，洗後光滑柔細不黏膩，由於富含礦物質，因此不論是浸泡、沐浴或經處理後成為礦泉水飲用，都對身體健康極有幫助。到礁溪洗溫泉，已成為旅客到此一遊的重要行程。
苗栗 泰安溫泉
泰安溫泉水質為鹼性碳酸泉，常年水溫47度，無色無臭，沐浴後肌膚潤滑舒爽，是泰安溫泉的特色，又稱為美人湯，曾獲得全台溫泉票選中的泡湯首選。
台中 谷關溫泉
谷關溫泉屬碳酸氫鈉泉，pH值為7.6，可飲可浴，泉水清澈，水溫在攝氏48度左右，水性溫和；對於緩解關節炎疼痛、神經痛、胃腸病、及軟化角質層等均有效果，故深受遊客喜愛。
屏東 哈尤溪溫泉
哈尤溪溫泉泉溫約50度，屬碳酸氫鈉泉，pH值為8.77呈弱鹼性。不過哈尤溪溫泉的泉質其實很「清淡」，每公升溫泉水所溶解的礦物質僅達0.28公克左右，還不到溫泉基準所規定的0.5公克。但哈尤溪溫泉令人讚嘆的其實不是溫泉，而是溫泉四周那一大片五彩石壁，混著各種礦物，因此呈現出紅色、黑色、黃色或白色等各種色澤。
花蓮 瑞穗溫泉
瑞穗溫泉的泉溫約48度，泉質屬於弱鹼性的「氯化物碳酸鹽泉」，是全臺唯一的碳酸鹽泉。泉水中富含鐵、鋇等礦物質，使水質呈現並鏽黃或鏽紅色，可浴但不可飲。這些泉水中的鐵質遇到空氣氧化後，會在水面形成一層略帶鐵鏽味的黃濁色結晶物，稱為「湯花」或「溫泉花」。許多初次看到這種泉水的遊客們，會誤以為是泉水不乾淨，其實這種泉水對於皮膚病或關節炎均具療效。
台東 綠島朝日溫泉
朝日溫泉是臺灣少見的海水溫泉，溫泉水質透明，溫度約53度，湧出口的泉水可達90度，酸鹼值約為pH7.5，屬於硫酸鹽氯化物泉。溫泉面積有3到4坪，水深約一公尺，以前叫做「旭溫泉」，又稱海底溫泉，為海水滲入岩層之中，經地熱加溫後，受高壓湧出，為罕見之鹹水溫泉，此泉可浴而不可飲，帶有海水的鹹味，頗為獨特。溫泉附近海邊石隙中，生長有珍奇的海芙蓉。許多造訪綠島的遊客都挑一大清早的時段去泡湯，因為能一邊享受海水溫泉，一邊看太陽緩緩升起，讓身心靈都感受到溫暖。
泡湯注意事項
1.入浴前應先徹底洗淨身體。
2.患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系 統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴。
3.入浴前後應適量補充水分。
4.入浴應依序足浴、半身浴、全身浴，浸泡高度不宜 超過心臟。
5.入浴後有任何不適，請即出浴並通知服務人員。
6.長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再 入浴。
7.患有傳染性疾病者禁止入浴。
8.女性生理期間禁止入浴。
9.禁止攜帶寵物入浴。
10. 孕婦、行動不便者、老人及兒童，應避免單獨一 人入浴。
11. 酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴。
12. 入浴時間一次不宜超過十五分鐘，總時間不宜超 過一小時。
13. 出浴後不宜直接進入烤箱。
另外特別提醒，泡湯時常常會附帶結合活動就是用溫泉水煮食材，尤其是溫泉蛋受最多人喜愛。但近期禽流感來襲，林口長庚毒物實驗室團隊專家建議少吃或是避免食用溫泉蛋、半熟蛋。
