疫情讓生活產生諸多不便，不僅是飲食、工作等，就連運動都受到許多限制。即使中央疫情指揮中心於7月27日，宣布降至二級警戒，民眾依舊擔心感染風險，各種線上運動課程也成為另類的風潮，其中，民眾對跑步等有氧運動及線上瑜伽的需求都有很顯著的提升。
如果不是身居豪宅，自家就有健身房，想要保持體態的人就只能在相對狹小的空間裡，通過簡易的器材進行訓練，而瑜伽老師唐幼馨則親自示範，只需要透過幾招簡單的動作，就可以達到身心靈ㄧ體，居家維持律動的效果。
已經教課26年的知名瑜伽提斯老師唐幼馨4歲就開始練舞，18歲那年因為腳踝受傷，被醫生判定「再跳2年就要坐輪椅」，無法再跳舞的她深知運動醫學理論的重要性，於大學考完托福、申請學校之後，赴美就讀運動管理研究所，從此，開啟她作為一名瑜伽老師的契機。
從中獲得重生，郭台銘夫人曾馨瑩也曾是唐幼馨的學生，唐幼馨也娓娓道來學瑜伽的心路歷程，體悟到瑜伽不只是調適身體，同時也與心靈層面有著密切的關係，唐幼馨指出：「現在很多人忙到忘掉顧及健康，大家的生活太需要瑜伽了！」
疫情三級警戒，運動場館、瑜伽教室被迫關閉，許多課程被迫轉型遠距教學。唐幼馨依舊熟能生巧，由於早在疫情前許多來自中國、香港、新馬地區等等國外學員，唐幼馨認為，遠距是外來的趨勢，而且能打破交通、距離的疆界，學院上課也更自在。
除了瑜伽課程，其餘空檔唐幼馨趕緊把握時間，準備瑜珈雜誌用教案，以及未來的師資培訓課程大綱，還有隔天的師資培訓內容，唐幼馨也致力培育更多的瑜珈老師投入教學行列。
