營養概算：
熱量 443大卡
蛋白質 44公克
脂肪 10公克
碳水 48公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
食材：
義大利麵 100公克
南瓜 約200公克
雞胸肉 1塊 約150公克
花費 約100元
製作時間 30分鐘
將南瓜切塊狀，雞胸肉使用鋁箔包覆。兩個食材可以一起進電鍋蒸煮。外鍋使用一杯水即可。
將一鍋水煮滾，加入橄欖油與鹽巴調味，放入義大利麵水煮10分鐘。
蒸熟的雞胸肉手撕成雞絲。
蒸熟的南瓜去皮，將南瓜肉壓成泥。加入一點鹽巴調味南瓜泥。如果想吃香一點，也可以加入奶油。
拌入煮熟的義大利麵，讓義大利麵與南瓜泥充份拌勻。過程也可以加入一些雞絲一起攪拌。
擺盤時，放入南瓜義大利麵，擺上雞絲，再放上香葉就完成啦！
備料只需要用電鍋備料，再拌入義大利麵就完成料理，非常簡單。香甜的南瓜跟雞絲非常搭配，營養又好吃！
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