中秋過後天氣逐漸轉涼，陽光也不如夏天那樣蜇人，在這樣夏秋的交疊之際，我們常常會忽略一件事，即使太陽不再如此刺眼，紫外線並不會停止傷還我們人的肌膚，研究報告也指出，即使再多雲天氣和陰天的時候，仍然會有較強能量的紫外線到達地面。
不論天氣冷暖 紫外線仍然終年放送中
研究報告指出，不同環境下紫外線到達地面時的能量變化，即使是多雲或是陰天，仍然會有較強能量的紫外線到達地面，因此，不僅僅在酷熱的夏天，春天、秋天到達地面的紫外線能量也不會比夏天少。
尤其UVA在陽光中，UVA的劑量會是UVB的100-1000倍，而且不論哪個季節、任何海拔高度都存在，四季間的數值變化也相當少，而UVA會造成皮膚老化、曬黑、藥物光過敏、紫質症、植物性光皮膚炎等等，因此防曬仍然不能因為天氣變得涼爽，就有所倦怠。
而UVA會使皮膚基底細胞層的黑色素密度增加，造成皮膚立即變黑，而且在皮膚較深的人種，造成變黑的效應比較大。紫外線B光會使黑色素細胞的活性和數目變多，由於UVA、UVB光都會讓皮膚變黑，因此，全效性的防曬品必須同時能防護紫外線A光和B光，在挑選防曬產品時，需看到有同時標上「SPF」、「PA」兩種標示，才會兩者都有防護到。
關於防曬的網路傳言 大多是迷思居多？
現在網路發達，許多資訊都可以在網路上搜尋到，然而要如何辨別真實資訊，又是另一門學問了。其中最盛傳的便是「化學性防曬必須在出門前三十分鐘塗抹，如果馬上塗抹就出門曬到太陽的話，是沒有用的。」，事實上不論物理性防曬或是化學性防曬，兩者都是可以塗抹在肌膚上後就會開始有防曬效用，真正要注意的是有沒有塗抹均勻、塗得份量夠不夠。
另外防曬也不能過度依賴防曬乳，畢竟防曬乳除了有時效性之外，也不能完全的阻隔，可以使用陽傘、薄長袖外套來阻隔UV一起防護，如果在戶外曬太陽時間長，也不要忘記補充水分，避免連帶發生脫水、中暑的狀況。
