作者簡介
賴盈達／醫師
【經歷】
台北醫學大學醫學系畢業
美國威斯康辛大學耳鼻喉科音聲醫學專門研修醫師
日本京都大學耳鼻咽喉科音聲醫學專門研修醫師
國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師
97年度輔大醫學系票選最佳教學醫師
【專長】
1. 鼻過敏 / 鼻竇炎：微創下鼻甲手術、鼻內視鏡手術
2. 嗓音 / 喉科學 / 音聲醫學：喉閃頻內視鏡評估、門診聲帶注射、喉顯微手術、專業音聲使用者嗓音評估
3. 一般耳鼻喉科疾病
【現任】
部立雙和醫院耳鼻喉科主治醫師
賴耳鼻喉科診所主治醫師 ﹝台北、萬華區﹞
該如何從症狀分辨是感冒、流感、鼻竇炎，還是鼻過敏？這是一個非常常見的問題，也是許多的病人曾有的疑惑，相信你也有。感冒是個大家都有的經驗，症狀不外乎是喉嚨痛、咳嗽和流鼻水，比較輕微的感冒頂多一星期內就會結束。
其實我們可以從兩個特徵來區別感冒與鼻過敏：第一個特徵是症狀延續的時間長短，感冒當中鼻子會出現的症狀（像是打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞等）只會維持幾天；而過敏是由於身體長時間處在過敏原之中所產生的反應，因此鼻過敏就會出現較長期的鼻子症狀，所以常常會聽到求診病人說，他長達幾個月甚至幾十年以來鼻子不通，或是不停地流鼻水；第二個特徵是鼻子的分泌物，感冒時鼻子的分泌物，一開始比較偏白色，如果是黃色和綠色的分泌物，通常是因為病毒或細菌感染到鼻竇時就會產生，甚至是會有臭味，這就是比較嚴重感染的情況；但是在鼻過敏的症狀中，因為過敏原造成我們身體的免疫反應，進而引發鼻子出現鼻黏膜分泌物，一般都是透明、水狀的鼻水。以上就是感冒與鼻過敏兩者間最好區分的兩種特徵。
鼻過敏、鼻竇炎、感冒、流感的比較
而「類流感」的臨床症狀與流感相似，只是病毒尚未經過檢驗和確診，但已可懷疑是流感病例。不少民眾常將兩者症狀搞混，建議發病時及早就醫，尋求專業醫師診斷，避免錯過治療黃金期。
掌握家中過敏原，拒過敏於千里之外！
根據美國免疫學會的資料顯示，家中的許多角落都可能藏有過敏原的存在， 像塵蟎就有可能在我們的床墊、被套、枕頭套或地毯裡生活，所以我為大家整理了一些居家環境抗過敏的建議措施：
玄關
鞋櫃：玄關原則上就是在進門前將過敏原阻隔在外，不要將過敏原帶進屋子裡，所以進門後要先換鞋。
大衣的衣架：大衣也很常會附著戶外的一些灰塵，所以盡量避免將大衣帶進主要生活的房間內，或是在進門前可以先將大衣抖一抖，減少過敏原進入家中的可能性。
起居室、客廳
客廳是一群人長時間所聚集的場所，也容易積聚許多過敏原！我們一項一項的列出，徹底檢查！
冷氣機：要注意冷氣機的濾網內常聚集大量的黴菌及灰塵，當冷空氣流出時，會不斷的將這些東西排出。若是經常使用冷氣機，記得要定期清洗。
照明燈具：盡量避免懸掛式的燈具，其上的燈罩容易聚集灰塵，故最好選用直接固定在天花板的燈具。另外也要注意，這些燈具的表面以及內側也容易聚集灰塵，需要定期清理。
雜物：避免置放難以清掃且易積灰塵的物品，有些家具上方常常會置放一些裝飾小物品，往往不易清潔而堆積灰塵。建議可以放在抽屜或是有門的櫃子。
沙發：沙發的布面是塵蟎的溫床，非常容易孳生塵蟎，每3週至少清洗一次。可分離的枕芯（枕套內的填充物）最好用防塵蟎的套子包覆起來且常常清潔，無法拆卸的沙發座可用吸塵器除去髒汙和皮屑。
地毯：地毯也是塵蟎孳生的溫床，在此處大量聚集的可能性很高，最好避免！除地毯本身就含有毛屑，人體也會掉落一些代謝物在上面，無論地毯是使用動物毛的材質或是人造纖維都含有空隙，使塵蟎容易潛伏其中產卵，再加上臺灣天氣潮濕又更容易孳生黴菌，進而使得過敏原增加，所以比較不建議鋪上地毯。若必須使用地毯，也請選擇短毛地毯，以方便清理。
暖爐、電暖器：請選擇不含且不使用化學物質的暖爐和電暖器，盡量避免使用煤油等老式的機種，因為燃燒時會產生化學物質，這也可能是過敏原。
空氣清淨機：市面上的空氣清淨機各有不同的主打功效，濾網的選擇就變得很重要，像「活性碳濾網」的孔洞較大，可能無法過濾塵蟎，但可以除臭。可選用具有「HEPA濾網」的空氣清淨機，它是利用外力讓空氣經由非常細密的濾網，把塵蟎、細菌這類微生物除去，這些可能的過敏原被收集進機器後，其實不太容易再飄散出來。但臺灣氣候潮濕，微生物較易繁殖，平常一定要按照產品建議定期更換濾網。
餐廳、廚房
樓梯：請使用吸塵器幫忙打掃，若是吸塵器無法打掃的區域，如樓梯與牆壁間的接縫，可使用抹布擦拭清潔。
除濕機：塵蟎最佳的生長環境就是溫度25℃∼30℃且濕度60%以上的環境。因為臺灣的環境比較潮濕，除濕機主要功能是降低空間範圍內的濕度，減緩過敏者不適。但使用時，要注意不要太乾燥，對人的皮膚不好。
寵物：如果家中有過敏的人，更需要讓寵物盡量待在室外，當寵物進到室內，很容易掉落毛髮，或是產生灰塵等等之類的過敏原。另外，寵物一定要經常洗澡。
地板：家中除了應避免鋪地毯之外，可選用木質、瓷磚或其他硬質的地板，並盡可能使用拖地的方式清潔，以達到除塵的最佳效果。
椅墊：椅子上的座墊，若材質是使用皮革或是絨毛，都可能讓塵蟎藏在裡面，需定期清洗清潔。
排水孔：前面提過，蟑螂也是過敏原之一。除了廚房和餐廳內的整潔之外，排水孔也必須多加注意，連排水孔下的水管最好也要定期請專人來協助清潔處理。
寢室、小孩房間
加濕器：黴菌可能在機器內部繁殖，藉由蒸氣噴出而飄散室內。記得時時清理加水處以及蒸氣噴出口，防止黴菌孳生。
絨毛玩偶：塵蟎以及灰塵容易積聚在像泰迪熊、絨毛娃娃等玩偶上面，記得時常清潔及曬太陽。另外，玩偶盡量不要放在床邊，或是主要生活的房間裡面，可以放在玻璃櫥窗內展示就好。
床：床是家中最容易累積塵蟎的地方，據估算，一張床墊可藏高達數百萬隻塵蟎，所以要特別注意寢具的部分，包含枕頭套、被套、床包。我們必須先了解，塵蟎是一種喜歡陰暗、溫暖且潮濕的生物。普遍來說，人類一天裡面有8小時都在床上睡覺，所以寢具表部留下了相當多的人體皮屑，正是塵蟎賴以維生的食物。
夜晚關燈後，房間內提供了一個陰暗的環境，它便開始出來活動和覓食；當白天太陽強烈照射時，怕光的塵蟎就躲進了床墊、棉被和枕頭這些具備陰暗、溫暖、潮濕的環境裡，寢具的材質若是使用羽毛或是毛類等動物性製品，更提供了它良好的繁殖環境，這也就是為什麼家中80%的塵蟎會聚集在床鋪的原因。因此，必須要時時清洗（使用介於55℃∼65℃的水；清洗20分鐘以上）以及曝曬太陽，且最好能夠使用防蟎寢具套。
窗簾：因為窗簾是家中接收紫外線最多的地方，所以塵蟎比較不容易存活，但厚重的窗簾就有可能是灰塵以及黴菌積聚的好場所，因此選用窗簾時要注意材質以及厚度，越薄越好，並盡量使用百葉窗或是可拆洗的為佳。
收納盒：房間內盡量選用有蓋子的收納盒，較容易清理也能防止灰塵積聚其中。
