力積電董事長黃崇仁7月31日因心肺衰竭離世，享壽76歲。
黃崇仁長年投入半導體產業，是台灣科技業重要人物之一，曾創立茂矽電子，後帶領力晶、力積電發展，在晶圓代工領域深耕多年。他的離世，也讓外界再次關注心肺疾病風險：「心肺衰竭是否毫無預警？」、「平時看似健康的人，也可能突然發生嗎？」
翰鳴堂中醫診所中醫師陳欣如向《信傳媒》表示，心肺衰竭並不是單一疾病，而是心臟與肺部功能逐漸或急速下降，導致身體無法獲得足夠氧氣、血液循環無法維持正常運作的一種危急狀態。
「許多人以為心肺衰竭發生前一定會出現劇烈胸痛或突然昏倒，但事實上，不少患者在數週甚至數個月前，身體可能早已發出警訊，只是容易被忽略。」陳欣如強調。
容易喘、疲倦、水腫，都是心肺功能下降警訊
陳欣如指出，心肺衰竭常見的早期症狀包括活動時容易喘、走路速度變慢、爬樓梯比過去更加吃力、容易感到疲憊，以及日常活動耐受力下降。
「很多人會認為只是年紀增加、最近工作比較累，或睡眠不足造成，其實這些變化可能反映心肺功能正在下降。」她提醒，若原本可以輕鬆完成的事情，例如走路、提重物、爬樓梯，近期卻明顯覺得力不從心，就應提高警覺。
此外，部分患者也可能出現夜間睡眠容易喘醒、平躺時呼吸不順、需要墊高枕頭才能舒服入睡等情況。由於心臟功能下降時，可能造成體內水分滯留，因此也可能出現雙腳或腳踝水腫。
其他容易被忽視的症狀，還包括持續乾咳、食慾下降、體重突然增加或減輕、心悸等。「這些症狀雖然不一定代表心肺衰竭，但若持續存在，仍建議接受醫療評估。」
胸悶、冒冷汗、呼吸困難...急性症狀應立即就醫
除了慢性累積的警訊外，部分心血管事件可能以較急性的方式發生。
陳欣如表示，如果突然出現胸口悶痛、胸部壓迫感、心跳異常、頭暈、冒冷汗，或伴隨明顯呼吸困難，都需要提高警覺。「尤其當症狀持續數分鐘以上，甚至出現嘴唇發紫、意識改變、無法正常說話等情形，應立即就醫，不應等待症狀自行緩解。」
她強調，心肺疾病最大的問題在於，許多警訊並不明顯，患者容易等到症狀嚴重才尋求協助，因此平時對身體變化保持敏感十分重要。
高血壓、糖尿病、長期壓力族群都是高風險族群
哪些人需要特別注意心肺功能？
陳欣如指出，第一類是本身已有心血管疾病或慢性病者，包括高血壓、糖尿病、高血脂、冠狀動脈疾病、心律不整、心臟衰竭病史，以及慢性肺部疾病患者。
此外，吸菸、肥胖、缺乏運動、長期熬夜、飲酒過量，以及長期處於高壓工作環境的人，也屬於需要留意的族群。65歲以上長者、腎功能較差者，以及有心血管疾病家族史者，更應定期追蹤健康狀況。
值得注意的是，現代社會不少中壯年族群雖沒有明顯慢性病，卻長期處於高工時、高壓力與睡眠不足的生活模式。陳欣如強調，長時間讓身體處於高度負荷狀態，可能增加心血管疾病發生風險。
從日常保養心肺，規律運動與生活管理不可少
陳欣如表示，預防心肺疾病，最重要的是從日常生活建立健康習慣。中醫強調「治未病」，也就是疾病尚未發生前，就透過調整生活方式維持身體平衡。
在生活上，保持規律作息、充足睡眠、適度運動，以及良好的情緒管理，都是維持心肺功能的重要基礎。
她建議，現代人因長時間坐辦公室、活動量不足，更應安排固定運動時間，每天至少進行30分鐘中等強度運動，例如快走、游泳、騎腳踏車等，有助提升心肺耐力。
飲食方面，則應減少高油、高糖、高鹽食物攝取，多增加蔬菜、水果、全穀類及優質蛋白質來源，避免暴飲暴食，也不要長期依賴含糖飲料或高熱量宵夜。維持健康體重，不僅能降低心臟負擔，也有助於控制血壓、血糖與血脂。
別把身體警訊當成「只是累了」
除了生理因素，心理壓力也是現代人不可忽視的健康危險因子。長期精神緊繃、缺乏休息，可能影響自律神經與心血管健康。
陳欣如提醒，適度安排休息與紓壓活動，例如散步、閱讀、深呼吸、培養興趣或與家人朋友互動，都有助於讓身心恢復。
她強調，心肺衰竭並非完全沒有預兆，只是很多人忽略了身體發出的訊號。當出現容易喘、異常疲倦、水腫、胸悶或心悸等症狀時，不應單純歸因於老化或工作太累，而應尋求專業評估。
醫療技術雖持續進步，但疾病管理的關鍵仍在「早期發現、早期介入」。願意聆聽身體發出的警訊，做好慢性病控制與生活調整，才能降低疾病風險，也為自己與家人增加一份保障。
