幾十年來，日本一直飽受人口減少的困擾，但是100歲以上的人瑞持續增加，而且人數比以往任何時候都多。
嚴格來說，日本不是全世界平均壽命最長的國家，但它是全球數一數二的長壽大國，且女性平均壽命為87.33歲，已連續41年穩居全球女性長壽榜首。
百歲老人的人數連續第56年成長
《CNN》與《半島電視台》報導，日本的人口危機加速，但是百歲老人的人口首次突破10萬，創下歷史新高，對於長壽著稱的日本來說，堪稱達到新的里程碑。
日本厚生勞動省近日公布，9月份，百歲老人人數連續第56年成長，達107,677人，比去年同期增加7,914人。百歲老人中，女性佔絕大多數，佔總數的88%，高達94,298人。
厚生勞動省大臣上野賢一郎對這一數字表示樂觀，他告訴記者：「我很高興看到這麼多人能夠如此長壽地保持活力和健康。」
根據世界銀行的統計數據，日本一直是世界上前7名長壽的國家，2024年，日本人的平均壽命達到84歲，在美國，這一數字為79歲。
科學家認為，日本人的長壽歸功於健康的飲食和先進的醫療保健體系。儘管日本都會市民以工作時間過長而聞名，但一些居民仍然秉持追尋「活著的意義」（ikigai）之理念，鼓勵人們為生活創造價值和快樂。
老年照護成本上升，勞動人力萎縮
根據日本厚生勞動省統計，日本目前有世界上一些最長壽的人瑞，例如京都市的岸本芙蓉成為日本最高齡長者，她去年12月滿114歲。最高齡男性為熊本市民加藤光，2026年5月歡度112歲生日。
然而，人口高齡化，也給這個世界第四大經濟體帶來越來越大的壓力，導致老年照護成本上升，勞動力萎縮，目前日本約有1.23億人口。
儘管老年人口壽命延長，老人持續增加，但日本整體人口仍在持續減少，出生率跌至歷史新低，導致勞動力萎縮，難以填補不斷上漲的退休金、醫療保健和社會安全成本。
日本是世界上人口老化程度最高的國家之一，目前每10位居民中就有近3位是65歲以上的老年人，預計到2070年，這一比例將接近40%。此外，根據日本政府數據，2025年日本95歲及以上的老年人超過80萬人，但是新生兒人數只有70萬人。
因此，日本人口也在加速下降。初步人口普查數據顯示，2025年，日本47個都道府縣中，有45個的人口數量低於5年前的水準，只有東京和沖繩的人口增加。
飲食、運動和醫療保健是長壽的關鍵因素
日本整體人口在2008年達到約1.28億的最高峰，日本國立人口與社會保障研究所預測，到2070年，人口將下降至8,700萬，跌幅約為30%。
為什麼日本有這麼多百歲以上的人瑞？並非單一原因促成長壽，但研究人員指出，飲食、運動和醫療保健是關鍵因素。
日本傳統的飲食富含魚類、海鮮、蔬菜和米飯，飽和脂肪酸的含量相對較低。日本的肥胖率也遠低於許多西方國家。
日常生活習慣也可能發揮了作用，包括老年人在內，許多日本人都喜歡步行、騎自行車和乘坐公共交通工具，而且團體運動也很普遍。與美國等其他國家相比，日本的全民健保制度也使民眾能夠以相對較低的成本獲得廣泛的治療和藥品。
雖然壽命延長是一大成就，但是日本的出生率卻處於世界最低水準。日本的生育率（即女性一生中預期生育的平均子女數）在2025年跌至1.14的歷史新低。學者指出，一個國家的生育率必須達到2.1左右，才能維持人口穩定，而無需透過移民，來補充勞動人口。
隨著人口老化，越來越多退休人員需要更多的社會安全和醫療干預，而勞動年齡人口卻在減少，長此以往，這將成為一個重大的經濟問題。
日本收緊外國人申請永住的條件
日本政府已經推出兒童津貼、托兒補貼、育嬰假和其他鼓勵夫婦生育的獎勵措施，然而，這些措施至今仍未能扭轉生育率長期下降的趨勢。
勞動人口減少，意味著繳納所得稅和社會安全金的人數減少，但退休金、醫療保健和老年護理方面的支出卻相應增加。這種不平衡給公共財政和透過納稅支持社會保障體系的年輕勞工，帶來越來越大的壓力。
勞動力短缺也影響建築業、農業到交通運輸、醫療保健和社會保障等各個行業。隨著年輕居民湧向城市，農村鄉下地區面臨尤為嚴峻的挑戰，老齡化社區勞動力減少，公共服務日漸衰落。
近年來，日本也向技術勞工和青年人力敞開大門。外來移民有助於緩解勞動力短缺，住日本的外國人口有些增加，目前佔總人口的3%左右。
不過，隨著日本人民反中國等外國人的愛國情緒抬頭，東京政府今年開始收緊申請條件與資本額要求，審查趨嚴。
日本擬進一步提高永住資格的收入門檻，並考慮將日語能力與年金、社保繳納紀錄納入更嚴格的新審查標準，永住權的申請費用也計畫大幅調高。
