換季時，許多人一早醒來便接連打噴嚏、流鼻水、鼻子發癢；也有人皮膚突然泛紅、乾癢、脫屑，甚至反覆起疹。過敏症狀看似出現在鼻子或皮膚，背後卻可能與過敏體質、環境刺激及生活作息有關。
真善美中醫診所中醫師徐維偵表示，中醫看待過敏，不只處理局部不適，也會辨別個人體質及整體狀況。過敏性鼻炎在中醫稱為「鼻鼽」，治療常從肺、脾、腎等臟腑功能著手；皮膚過敏則須辨別是否有風、濕、熱等因素。日常照護與環境調整，也有助於減少症狀反覆。
塵蟎、黴菌與溫差，都可能是過敏誘因
從現代醫學角度來看，過敏是免疫系統對塵蟎、黴菌、花粉、寵物毛屑或特定食物等物質產生過度反應。台灣氣候潮濕，塵蟎及黴菌容易滋生；季節交替、日夜溫差變化，也可能使鼻過敏或皮膚症狀加重。
徐維偵解釋，中醫則以「正氣不足、衛表不固」說明有些人為何容易受外在刺激影響。「衛表」可理解為身體抵禦風寒、濕氣等刺激的防線。她指出，肺氣不足、脾胃運化失常或腎氣較弱，都可能使身體調節環境變化的能力下降，症狀因而反覆發作。
鼻過敏調理，急性期與緩解期各有重點
鼻過敏常見症狀包括清晨或接觸冷空氣後打噴嚏、流清鼻水、鼻塞、鼻癢，也可能伴隨眼睛發癢或喉嚨不適。徐維偵表示，中醫會依症狀與體質辨證，治療策略也會隨急性發作或緩解調理階段有所不同。
急性發作時，會先以改善鼻塞、流鼻水及噴嚏等不適為主，再依風寒、風熱等不同表現調整用藥方向。症狀緩解後，則著重體質調理：肺氣虛者可能朝益氣固表方向處理，脾氣虛者重視健脾化濕，腎氣不足者則由醫師評估是否需要溫補腎氣。
針灸也可作為治療方式之一，臨床常用迎香、印堂、合谷、足三里等穴位，協助改善鼻部不適及促進氣血循環。不過，中藥與針灸都須由合格中醫師依個人狀況評估，不宜自行長期服用補氣或溫補藥材。孕婦、慢性病患者及正在服用西藥者，應先告知醫師並諮詢後再治療。
皮膚過敏反覆發作，保濕與減少刺激是日常關鍵
「皮膚過敏的表現多元，可能接觸特定物質後出現紅疹、搔癢，也可能是異位性皮膚炎反覆發作，伴隨乾燥、脫屑、滲液或皮膚增厚。」徐維偵表示，中醫常從風、濕、熱及脾胃功能等面向辨別；若長期搔抓，皮膚屏障受損，乾癢與發炎也可能更難緩解。
她也提醒，日常照護應避免過度清潔及刺激，「沐浴水溫不宜太高，少用刺激性沐浴產品；洗澡後趁皮膚仍微濕時塗抹保濕乳液，並選擇無香精、無酒精、無色素的產品。衣物以透氣、吸汗的棉質為宜，流汗後盡快擦乾，減少悶熱與摩擦。」
從居家環境到作息，降低反覆發作機會
鼻過敏與皮膚過敏的照護，除了治療，也要留意可能的誘發因素。居家可定期清洗寢具、保持通風，並適度使用除濕機或空氣清淨機，減少塵蟎及黴菌滋生。早晨出門或進出冷氣房時，可戴口罩、圍巾，降低冷空氣直接刺激鼻黏膜。
飲食方面，徐維偵建議留意個人反應，少吃生冷、冰品及冰飲，甜食與油炸物也宜節制；規律作息、充足睡眠與適度運動，則有助維持身體調節能力。快走、太極拳或氣功等溫和運動可作為日常選擇，運動後應避免立即吹風受涼。
若鼻塞長期影響睡眠，或嗅覺出現變化，應就醫評估；皮膚若大面積紅腫、滲液、疼痛或合併發燒，也不宜只靠居家保養處理。若出現呼吸困難、嘴唇腫脹等急性症狀，更應儘速就醫。徐維偵提醒，過敏調理往往需要時間，配合醫師診斷、環境改善與日常照護，才能逐步降低發作頻率。
