5、6日大陸冷氣團駕到，受冷氣團影響，氣溫明顯下降許多，冬天的氛圍逐漸加重，6日到8日是傳統24節氣中的「大雪」，溫度的變化會更加明顯，這週普遍北部、東北部及東部氣溫偏低，玉山、合歡山在8、9日都有下雪的機會。同時，在大雪至冬至期間，也是進補的大好時機。
二十四節氣從「小雪」轉為「大雪」，形容詞上由「小」變「大」，氣溫上也能感受到明顯的變化，《月令七十二候集解》便有「至此而雪盛也。」一說，天氣將會更冷，降雪的可能性也更大了，這幾天氣象預報上，高山地區如合歡山、玉山等，預報上的圖示都換為了雪花，合歡山在4日深夜時甚至降冰霰，中央氣象局表示，目前有波水氣經過中部， 8日時有很大機機率會下雪。
「大雪」時節除了進補外，賞菊、品雪也是一大樂事
北部這週開始溫度都介在15至17度之間，中南部則是落在20度出頭，夜晚也會下降到16度左右，微冷的天氣，總算讓人有了冬天的感覺，然而這時來襲的冷空氣，所帶來的傷害也是不能小看的，感冒病毒的肆虐、缺乏保暖都是天寒引起的，除了透過食補之外，在家裡也可以試試看按腳底的「湧泉穴」，也就是足底最凹陷的地方，可以用手透過摩擦、拍打的方式，直到湧泉穴發熱為止，或也可以泡腳輔助，讓身心都暖暖的。
定期按摩湧泉穴或是赤腳走路，都可以達到養腎的作用。（製圖／蔡云瑄）
從中醫養生學的角度看，大雪是進補的大好時機，同時，最近也是菊花的花期，到12月10日以前，台北士林官邸有菊花展，以大立菊、造型菊、大菊等各式菊科花卉搭配造型物展出；苗栗銅鑼到12月上旬為止，也有『杭菊芋頭節 - 菊祥如芋』片片杭菊花海；台東則是到十二月底前知本、太麻里也有盛開的菊花田，假日不妨可以出遊賞賞花。而合歡山海拔高度從3,000至3,500公尺，往年冬天來臨，就有許多賞雪人潮，8日或許會是今年第一波的初雪。
